8月もおわりです。
8月も終わりです
今日も陽射しが強く、車に陽射しよけをしているのにハンドルは熱くなっていました。
つい3か月前に手を携えて国の大事なお役目をやめ、
「もう議員もやめますよ」と言っていた方が表舞台に出てきて
伝書鳩のようなことをやり、お世話になったから、支持しなきゃと言う方。
支持されたから、表舞台に戻ってこようとする方。
頼りないトップの方。
これから2週間、この方々の話題でテレビはもちきりでしょう。
プールの「アクアビクス」というのに参加してみました
ウォーキングよりハードで水の中なのに汗をかいていました。
暑い夏には気分が爽快になります
30分の短い時間ですが、少し、頭痛がしました
先生に尋ねると
「割り箸が1本 入るくらい口を開けてやると、自然に呼吸ができ、いいですよ」
のアドバイス。
また、「肩に力が入っているのも原因でしょう」
確かに初めてやったので、真似をするのに精一杯でしたから。
跳んだり、はねたり、先生の動きを真似するのはなかなか難しいです。
プールで歩き始めた頃は、隣のコースから波が来るとふらふらしていたのに、
今ではアクアビクスも少しはできるようになって・・・うれしいです。
週に1、2回でも続けると違うものですね
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