さあ、頑張るぞ!!
足腰の老化現象か、足がしびれたり、痛かったりどうしたものか思案していました。友人にリハビリをやるところを紹介してもらい1ヶ月たちました。
腰に電気を当てたり、ウォーターベッドでのマッサージの物理療法というのをやってもらい、2週間に一度療養士の先生の治療を受けています。足の動きが少しよくなりました。一進一退ですが少しずつよくなるようで嬉しくなります。
なんにもしないと痛みはないのですが、老人にはまだ間があると思うのでどんどん痛みなく歩きたいという欲があるのです。運動もパソコンもやりたいのです。今のところ、オーバーワークは控えてと言われているのです。
今日、家族に先ず体重オーバーが最大原因と厳しい言葉を投げかけられました。分かっているけどできない事なのです。ここに公表すればあとがなく頑張れるかなとあえて公表する事にしました。
その前の元気付つけにと久しぶりにワインをあけました。
高校の友人から紹介された格安ワインです。ラベルはがれなどで半値くらいの格安なのです。2ダースも買って大切にしまっていたものです。これはスペインの赤ワインでなかなか美味しかったです。
さあ!明日から食べすぎを戒めて・・・・・・・・・
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